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自然由来のローカロリー食品、ヘルシー食材

市販のローカロリー食品には、コンニャク、寒天、おからを原材料にしている食品が多いです。

話題の低カロリー食品、ヘルシー食材を紹介しています。ご参考ください。

カロリー控えめローカロ食品

カロリー控えめお勧めのローカロ生活のローカロリー食品です。
※お得な１ヶ月セットもあるので是非挑戦してみてください。
１ヶ月セットは１食分が３００円程度ですから経済的にもグッドでお勧めです。


低カロリーなお菓子

ローカロリーお菓子は、がんばる自分にご褒美としてプレゼントしてみてはどうですか。
くつろぎのティータイムなどに低カロリーのお菓子をどうぞ。
低カロリーのガトーショコラ、アイスクリーム、和菓子をご紹介しています。


食事バランスガイドについて

食事バランスガイドについて参考にして頂きたいのが食事バランスガイドです。
食生活を見直してみませんか？

生活習慣病の予防を目的とした「食事バランスガイド」は、望ましい食生活についてのメッセージを示した「食生活指針」を具体的な行動に結びつけるものとして、１日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかの目安を分かりやすくイラストで示したものです。

厚生労働省と農林水産省の共同により平成１７年６月に策定されました。
2006年には、「妊産婦のための食事バランスガイド」も策定されています。

※食事バランスガイド専用ホームページもあります。ご参考にしてください。（子供用のバランスガイドもあります）

低カロリー食品

ヘルシー食材

豆乳クッキー

豆乳を原材料にしたクッキーです。ビタミン・ミネラル等、栄養のバランスも、しっかりとっていただけるように工夫されています。

低カロリー甘味

甘いものを食べたくなったら

ヘルシー飲料

■脂肪分解作用があるプーアール茶などの健康飲料。
■ROYAL TAHITI １００％ノニジュースです。
■青汁はキューサイの青汁です。

健康食品

沖縄のウコンです。

ヘルシーな無洗米

無洗米無洗米とは、水洗いによってお米の栄養成分が流出してしまうのを防ぐために研究されてきたお米です。無洗米には体にも良いことがいっぱいあります。

新潟の無洗米をご紹介しています。

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